喝酸奶补钙还是纯奶补钙
2023-02-16
问题描述：最近怀孕了有点缺钙，朋友让我多喝点奶，请问喝酸奶好还是纯奶好，那个补钙？
医生回答(1)
王凤英
主任医师
首都医科大学宣武医院
一般喝高钙牛奶，尤其是蛋白质在3%以上的，含有多种人类所缺乏的氨基酸，对孕妇及胎儿发育是有很大作用的。怀孕初期营养很重要，蒙牛系列高钙奶不单单要补充蛋白质，还要多补充维生素，如果喝牛奶的话，酸牛奶比较容易吸收，但是营养价值不是很高，纯牛奶营养高，但是不容易吸收。
2023-02-16