孕晚期失眠可不可以起来看看书
2023-02-16
问题描述：我马上就临近生孩子了，可是我最近几天老是晚上睡不着？请问孕晚期失眠怎么办？
医生回答(1)
王凤英
主任医师
首都医科大学宣武医院
孕期失眠的原因较多，压力大，疲劳，睡眠环境不好等都有可能，如果近期才出现，可能与你心理压力较大有关的。首先放松心情，生产是一个生理过程，只要产科检查正常就不用担心，与家人多沟通，睡前可以听听舒缓的音乐，热水泡脚，可以喝一杯热奶，晚饭后或睡前补钙也对睡眠有一定的改善作用。
2023-02-16