预期正常的话是不建议喝益气养血的。孕早期要服用叶酸，一直到怀孕满三个月为止，孕晚期，孕中期需要补充钙片，要是化验血常规，血红蛋白低的话，说明有贫血，还需要补充复方硫酸亚铁叶酸来纠正贫血。平时多吃富含铁的食物，动物肝脏、血豆腐及肉类，蛋黄、蔬菜等。也要食用新鲜蔬菜。每周吃一次肝对预防贫血是十分有好处的。也要食用新鲜蔬菜。每周吃一次肝对预防贫血是十分有好处的。