备孕期是可以的，适当的锻炼身体，对您怀孕是有一定帮助的，是夫妻双方共同上医院做详细的孕前检查，为怀孕提前做好准备，夫妻双方补充上药物，同时放松心情不要太紧张，过度紧张对受孕也是有影响的。在排卵期范围内间隔一天同房一次，受孕的几率会比较大一些，同时密切观察月经变化情况，一般出现停经之后考虑怀孕的可能。