排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右，可以用排卵试纸结合B超监测排卵，这个准确。如平时月经周期规律，排卵期一般在下次月经来潮前14天左右，具体的就要结合月经周期来算，并且要月经周期非常准确，推算的排卵期才正确。不要有压力，放松心态，心情也非常重要，还是顺其自然吧。要规律作息，注意饮食营养。