怀孕期间吃什么对皮肤好
2023-02-16
问题描述:刚刚怀孕,为了生完孩子之后不要马上变老,所以想知道这段时间吃什么对皮肤好?
医生回答(1)
王凤英
主任医师
首都医科大学宣武医院
怀孕期间对皮肤好的话,应该注意合理膳食,包括优质蛋白饮食,如鸡蛋、牛奶、鸡肉、鱼肉、瘦肉、牛肉都是优质蛋白。另外还需要注意碳水化合物的摄取,包括大米、白面、荞面、莜面、小米等。多吃含有维生素丰富的水果及蔬菜,都有利于提高孕妇的身体抵抗力并且有排毒养颜的功效。但是需要注意避免营养过剩,防止妊娠期糖尿病的发生。
2023-02-16