一般辅酶q10是补充营养品最有效的方法，辅酶q10主要聚集在人的心脏，除了人体自身能够合成的外还主要靠外源性的补充，这两种药是可以同时服用的，有助于改善不孕女性的卵巢环境，提高卵子ATP质量。但除了靠这个补充外，平时自己也要额外的补充一些营养，多休息，避免熬夜。