这个一般在3个月逐渐会改善的，所以不用担心，前3个月内孕囊还是不太稳定的，这个时候身体的孕激素已经停止反应，会导致身体怀孕功能一部分停止，比如孕吐以及下腹坠胀感，这段时间要注意观察自己的体温变化，还要多注意休息和保胎等，建议在饮食方面多注意加强营养即可，看一下是否尿频恶心等不适的情况，但是建议避免压力大即可的，注意少食多餐等，同时避免熬夜的。