孕期糖分低的水果有哪些
2023-02-16
问题描述:我属于晚婚,现在32岁了才怀孕,每天都吃很多营养丰富的东西,水果每天吃的也特别的多,这次去产检的时候,意外发现血糖有点高了。又不想完全不吃水果。不知道有哪些水果含糖少些。想问一下适合孕期食用糖分低的水果?
医生回答(1)
王凤英
主任医师
首都医科大学宣武医院
糖分低的水果比如苹果、雪梨、猕猴桃、火龙果等。每天要合理膳食,均衡营养,饮食清淡,少食多餐,适当的锻炼身体,保持乐观的心态。不要想太多,血糖有点高没什么太大问题,注意饮食搭配。平时放松心态,不要紧张。
2023-02-16