含有叶酸的食物和水果是什么
2023-02-16
问题描述：我现在怀孕了，听说孕早期多补充叶酸，想知道含有叶酸的食物和水果有哪些？
医生回答(1)
王凤英
主任医师
首都医科大学宣武医院
含叶酸的食物有很多，动物的肝脏如鸡肝、黄豆、鸭蛋、茴香、花生、核桃、蒜苗、豌豆、菠菜、鸡蛋、韭菜、辣椒、扁豆、腐竹、小白菜、豆腐等。含叶酸的水果有草莓，梨，橘子，柠檬，樱桃，桃子，杏，山楂，猕猴桃，葡萄等。
2023-02-16