最主要还是天气影响，可以多喝点开水，也可以去看看五官科，是不是有咽炎之类，如果有的话就赶快治疗。不要抠鼻子，本来手上就有细菌，越抠越不好，可以用一根棉棒沾水是容易下比较容易处理鼻屎，没有棉棒的话先把鼻子和手湿润一下会比较好。不要吃辛辣刺激性的食物，可以适量的多吃点水果和蔬菜，多喝水。这样来缓解一下。