孕妇补血需要结合贫血程度，如果是轻度贫血，血红蛋白超过100而小于110的，不需要刻意补血，正常饮食即可。如果血红蛋白低于100，可加强饮食管理以缓解部分症状。可补充富含铁元素的食物，如猪肝、红枣、枸杞子、猪血、菠菜、芹菜、猪蹄、芝麻酱等食物。