孕妇下半夜失眠怎么办
2023-02-16
问题描述：我怀孕了，可是一到下半夜就失眠，想问一下孕妇下半夜失眠怎么办呢？
医生回答(1)
王凤英
主任医师
首都医科大学宣武医院
如果在孕期失眠，可以在睡前按摩涌泉穴10分钟，在饮食方面，宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物，多饮水，尤其是香蕉，苹果类润肠通便食物。
2023-02-16