怀孕老是腰疼，而且有累的感觉，这是很正常的，怀孕的时候身体会有很大的变化，跟正常时候是不一样的，所以这时候就会有一些不舒服的，不要有太大的心理压力，平时要养成良好的生活习惯，女性要积极地锻炼身体，增强体质，注意休息，保证睡眠。