天然黄体酮食物有哪些
2023-02-16
问题描述：我去医院检查的时候说我黄体酮偏低，俗话说药补不如食补，我想通过饮食来调理一下。富含黄体酮的食物有哪些呢？
医生回答(1)
王凤英
主任医师
首都医科大学宣武医院
豆类食品中含有孕激素较多，所以平时要多喝点豆浆，也可以多吃点其他的豆类食品，尤其是黑豆，它含有比其他豆类更丰富的黑色素，黄体酮，可以有效补充体内黄体酮，通乳散结，美容护肤，远离各种乳腺疾病。黑豆还可以促进我们肠胃的蠕动，使食物中的营养成分更容易被吸收，减少肠胃疾病。
2023-02-16