怀孕后突然失眠怎么办才好
2023-02-16
问题描述：自从怀孕以后，老是失眠，晚上睡不着，白天没精神，怎么办才好？
医生回答(1)
王凤英
主任医师
首都医科大学宣武医院
孕早期，妊娠反应较重，晚上严重失眠，早孕前三个月是胎儿器官分化的重要时期，因此尽量不能使用药物，建议适当身体锻炼，加强营养，通过饮食和运动调节睡眠。需要清淡营养饮食，少食多餐，注意和女性多沟通让女性尽量放松心情，定期产科检查。
2023-02-16