这个要避免剧烈运动暂时观察。如果卵巢恢复到正常状态，应该考虑是来月经以后，就能够恢复到正常状态了，所以等月经干净后再到医院复查。然后生活中的话要注意饮食要清淡，不要食用那些辛辣的食物，还有要注意自己的休息时间，多喝一点热水，还要多注意一下卫生环境。