妇科孕初期如何合理搭配饮食
2023-02-16
问题描述：我怀孕了，这是我的第一个孩子，所以我没有抚养孩子的经验，现在我有一个月了。我想知道饮食中要注意什么，吃什么和不吃什么，以及给胎儿补充什么营养。如何在妇科妊娠早期合理搭配饮食？
医生回答(1)
王凤英
主任医师
首都医科大学宣武医院
早孕应该注意休息，少锻炼，多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜。女性可以吃菠菜、芹菜、大豆、胡萝卜、花椰菜、火龙果、猕猴桃、苹果、香蕉等。多吃粗纤维食物，少吃油炸食物。女性可以每天吃一个鸡蛋，喝一袋牛奶。怀孕检查应及时进行，并应添加更多的钙和铁。
2023-02-16