饮食上要适当清淡一点，保证蛋白质饮食如牛奶，鸡蛋，牛肉，鲫鱼豆腐汤，鸡肉炖墨鱼，吃点红枣，同时要注意新鲜蔬菜水果的哦，女性可以用开水过一下，不要那么冷，流产之后需要好好休息，避免过早劳累；合理的饮食有利于流产后身体的恢复。同时注意流产后卫生，禁止使用盆浴；人流一个月内禁止性生活，以免感染或者再次怀孕；如果出血超过十天不干净，需要及时去医院复诊。