孕期神经系统发育是一个漫长的过程，一般在整个孕期都要适当地多注意。一般在备孕前三个月就要适当地口服叶酸预防脑血管发育畸形。喝鸡汤，鱼汤，排骨汤，多吃海鲜类的食物。而且一定要营养均衡，搭配合理，主要是避免感冒。在孕期的这个时间段要注重规划吃饭时间段。一些有刺激性食物也尽量不要食用以免对发育胎儿产生影响。随后三到六个月是脑细胞生长的第一个高峰期，这个时期主要是脑细胞数量的增加。怀孕七个月到九个月是细胞的完善时期随后三到六个月是脑细胞生长的第一个高峰期，这个时期主要是脑细胞数量的增加。怀孕七个月到九个月是细胞的完善时期多吃黑类的食物。