可以做腹部热敷和顺时针的按摩，促进肠蠕动，平时一定要适当的运动，不要久坐，更不能暴饮暴食，养成良好的生活习惯和作息时间。肚子很大，有可能是和肠道的问题有关系，可以观察大便是否正常。如果出现腹胀长时间不大便的症状，可能是胃肠功能不太好。