怀孕七个月可以补充什么
2023-02-16
问题描述：现在我都怀孕有7个月左右了，现在就感觉自己面色发黄，怀孕有七个月可以补充什么？
医生回答(1)
王凤英
主任医师
首都医科大学宣武医院
到孕7月时，营养要满足胎儿发育，需要增加蛋白质、脂肪和B族维生素的摄入，食物包括：瘦肉、黄豆、鱼肉；蛋类、坚果、油脂；小米、燕麦、糯米等。因为子宫扩张，孕妇容易便秘和下肢水肿，要多吃蔬菜水果、增加高纤维的食物，从而预防和缓解便秘，也要多食用一些利水祛湿的食物，减轻下肢水肿。
2023-02-16