胎儿偏小一周是正常的生理范围。在孕期胎儿所需要的营养比较多。这个时候孕妇要多吃鱼与贝类食物，有助于胎儿的大脑发育。这两种食物中都含有丰富的蛋白质与脂肪酸。同时还要多吃蛋白质含量高的食物如鸡，肉，蛋，奶等。平时要多休息，多运动，定期产检。