假性宫缩的问题，是到附近的一家医院做一次胎心监测，必要时需要吸氧，有的的时候娃娃缺氧也会出现假性宫缩。建议平时注意休息，规律睡眠尽可能不要熬夜，饮食方面多吃一些绿色的富含维生素的富含维生素的蔬菜和水果，多补充维生素，注意胎动的次数，有情况要及时到附近的一家医院处理，定期做好孕检。