怀孕初期，不要吃冷、油腻、辛辣和刺激的食物。避免吃龙眼、山楂和螃蟹等食物，以免流产。饮食要清淡，发现怀孕后需要尽快去医院检查和诊断，为孕妇和儿童建立健康手册，并定期进行产前检查。如果不舒服，应该及时去检查，不要接触有毒有害气体。