肚皮发紧，您用手摸肚子，感觉硬梆梆的，过一会儿又软下来。这就是宫缩。宫缩在5到6分钟发生一次才算有规律。如果只是几个小时以上或者1到2个小时出现一次，而且没有特别的疼痛感，那么这只是无痛性宫缩。是身体在做分娩前的预演，还不算是阵痛。可以观察。如果宫缩开始频繁，每次都伴随疼痛就必须去医院了。