现在怀孕35周了，检查碱性磷酸酶是195，比正常值稍微偏高一些，针对孕妇属于生理性的偏高，孕期应该放松心态，不要紧张，合理膳食，均衡营养，饮食清淡，多吃新鲜蔬菜和适量的水果，吃富含蛋白质维生素高的食品，少吃油炸煎烤的食物，定期产前检查，多了解自身情况，祝你孕期顺利。碱性磷酸酶增高，确实不能大意，这足可以说明肝功能在下降，建议不要喝酒，不要熬夜，好好调一调。平时注意加强保暖，避免着凉，忌生冷辛辣刺激性饮食。