怀孕腰酸得睡不着怎么缓解
2023-02-16
问题描述：我现在差不多怀孕八个月了。我不能忍受腰酸。我的宝宝晚上还在动。很难入睡。睡眠严重吗足。现在，我每天都戴着一只黑色的眼镜。我想知道怀孕时如何减轻腰酸？
医生回答(1)
王凤英
主任医师
首都医科大学宣武医院
你可以在地上走来走去来减轻疼痛。同时，还可以结合中医疗法进行调理，如针灸、按摩等。它还能缓解腰酸。平时，你可以吃一些清淡的食物，多吃蔬菜和水果，补充维生素和钙。这两件事对孕妇至关重要。
2023-02-16