怀孕28周以后，你可以自测胎动，孕妇的一天当中，每个时间段胎动的频率也是不一样的，你可以在一天的早中晚各选出一个小时，主要查胎动，然后把三个小时的胎动次数相加，乘以四，就是12个小时的胎动次数，大于40次为正常，如果小于30次，就可以视为胎儿缺氧，数胎动贵在每天坚持，每次做好产检就行，如果有胎儿宫内缺氧的话，一般从胎心率上就可以检查出来的。胎动是可以评估胎儿在宫内是否存活以及有无缺氧的指标，如果自觉胎动过于频繁或者过少，常见于胎儿缺氧及胎儿宫内窘迫表现，可以通过胎动数据表格监测胎动情况以评估。如果是28周以后的胎儿通过胎心监护可以更准确的了解胎儿宫内情况。