红枣炖鸡汤，怀孕期间适当的饮食对孕妇和胎儿的健康没有影响，但是应该避免过量饮食。过量进食会导致消化不良、腹部不适和其他症状。怀孕期间，应注意均衡营养、厚度匹配、少吃多餐和多样化。我们应该多吃素食，主要是谷类，混合粗粒和细粒。它应该清淡，避免油腻，营养丰富，易于消化。