怀孕快三个月了便秘厉害怎么办
2023-02-16
问题描述:我现在怀孕已经有三个月了,现在每次大便的时候非常的不正常,而且便秘非常的还挺严重,所以我想咨询一下想问一下怀孕后三个月严重的便秘应该怎么办呢?
医生回答(1)
王凤英
主任医师
首都医科大学宣武医院
如果你现在有便秘的情况,有可能是近一段时间内运动量小,或者食用含纤维的蔬菜少等引起的。在平时可以多食用一些含纤维的蔬菜,进行适当的体育锻炼,多喝白开水,养成定时排便的习惯,一般这样就可以有效的改善便秘的。多吃新鲜的水果例如香蕉,菠萝,猕猴桃,有润肠功效能促进排便,应多喝白开水,适当的运动,不要熬夜,按时休息。
2023-02-16