太胖做俯卧撑起不来怎么回事
2023-02-16
问题描述：我的好闺蜜自从怀孕生子之后体型完全变化，现在特别的胖，想要问一下，它细昂通过运动来减肥，但是因为太胖，做俯卧撑的时候发现就起不来了，这是怎么回事？
医生回答(1)
王凤英
主任医师
首都医科大学宣武医院
确实是双臂没有力量经常不做这项运动不锻炼它本身就没有力量再加上你体重较重加在手臂上的负荷增大刚开始肯定是不容易起来的但是这个是可以通过努力克服的你可以在做俯卧撑之前做一些其他能够锻炼臂力的运动循序渐进，在饮食方面是要做到少食多餐，不要暴饮暴食。
2023-02-16