怀孕四个月失眠多梦怎么办
2023-02-16
问题描述：我朋友怀孕了，最近总是失眠，我想知道怀孕四个月失眠多梦怎么办呢？
医生回答(1)
王凤英
主任医师
首都医科大学宣武医院
怀孕四个月失眠应该多吃点补血虚食品如乌骨鸡、黑芝麻等。平时多注意休息，多吃含维生素多的新鲜水果和新鲜蔬菜。多喝水注意卫生。多梦如果不影响到你第二天的正常生活，可以先不干预，睡眠不好要调节，晚上喝一杯热牛奶，热水泡脚，按时就寝按时起床，听听舒缓的轻音乐等。
2023-02-16
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