怀孕出现厌食症可以给孕妇准备一些开胃的粥，山楂或者是香蕉之类的水果，山楂含有的果酸，可以帮助胃分泌更多的酸性物质帮助消化，但是也要注意这是一种有活血功效的果子，不能大量食用，香蕉可以促进胃肠移动，都是有助于消化。另外平时还要多运动，不要一味的躺在床上，没事的时候下床走走，对消化很有好处，消化好了自然就有胃口吃饭了。