女性正常的月经周期是28-35天。如果您月经周期不规则的话，是无法具体确定的，一般女性的排卵日是在下次月经来的第一天往前数14天就可以了，但对于月经周期不准确的人来说是无法估计的，您可以在大概的哪一个时期开始测起，连续测量10天，一天只要测一次就可以了，需要是用晨尿测。