顺产产后怎样快速恢复身材
2023-02-16
问题描述：顺产生完孩子一个月了，身材很臃肿，想知道顺产后怎样才能恢复身材？
医生回答(1)
王凤英
主任医师
首都医科大学宣武医院
产后三四天，视个人实际情况，应当开始下床走动，并开始做一些恢复性的锻炼，能够帮助肌肉锻炼，同时减少脂肪堆积。生产一周后，可以参与一些较轻微的家务事，让自己的全身都能够动起来。坚持散步，燃烧脂肪，促进身材尽快恢复。你爷可以到产后康复中心做康复运动。
2023-02-16