适合孕妇的运动
2023-02-16
问题描述：我是一名孕妇，我想知道下这段期间我能做什么运动？
医生回答(1)
王凤英
主任医师
首都医科大学宣武医院
通过运动能够增加孕妇的肌肉力量和促进机体新陈代谢，促进血液循环和胃肠蠕动，减少怀孕期间出现大便干燥的症状。适合孕妇做的运动，主要散步，漫步，跳舞，步行，孕妇体操，游泳，骑单车，瑜伽和凯格尔运动等形式。
2023-02-16