孕早期失眠多梦的原因
2023-02-16
问题描述：我朋友最近怀孕说失眠多梦，我想请问一下这种情况是什么原因呢？
医生回答(1)
王凤英
主任医师
首都医科大学宣武医院
你不用太过担心，怀孕初期由于体内激素水平的影响，很多宝妈都会出现，在睡觉前可以看看书，听听音乐来转移注意力，睡前喝杯热牛奶，有助于提高睡眠质量。荷尔蒙变化正值怀孕的妇女，在精神和心理上都比较敏感，相对地，对于压力的耐受力也会降低，通常这段时间的情绪不太稳定，常会有忧郁和失眠等症状的发生。
2023-02-16