在饮食上，是不能吃过于辛辣刺激的食物，辛辣刺激的食物会导致内分泌失调，还有饮食不能生冷，过硬，要吃有助于肠胃消化的食物。在饮食上，是以清淡的口味为主，可以适当的补充维生素和营养物质。保持一个良好的心态也是十分重要的，心情不仅能够直接影响到胎儿的发育情况是否健康，也能直接影响内分泌的。如果心情低落的话，那么就会导致内分泌失调的。所以在心态上一定要有一个好的心态。