前列腺增生是因为前列腺反复充血造成的，平时性生活不节制，有手淫的习惯，平时经常久坐容易等因素引起前列腺反复充血造成前列腺增生。平时不要有频繁的手淫，性生活需要节制，一周不超过两次，每天晚上用温水坐浴可以帮助恢复，如果比较严重可以口服活血化瘀的药物治疗。尽量的避免去吃一些辛辣的东西，这样也不会刺激自己的身体，而且也不会引起一些前列腺充血，前列腺增生的毛病。