吃什么能提高精子质量
2023-02-15
问题描述：我今天去医院做检查，做的是有关精子的检查，精子活力不够，吃什么能提高精子活力和质量?
医生回答(1)
李玉涛
主治医师
四川省医学科学院·四川省人民医院
要多吃含镁元素高的食物：如大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、海产品。还要多吃含锌元素高的食物：如牡蛎、鸡肉、鸡蛋、动物肝脏、花生米、胡桃仁、牛乳等。多吃含钙元素高的食物：如牛奶、豆制品、紫菜、虾皮等。
2023-02-15