控制饮食结构避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质饮食的酸碱平衡，对于尿频的预防是非常重要的，一个环节饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类多吃蔬菜，经常进行户外运动在阳光下多做运动，多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，多呼吸新鲜的空气，减少发病的几率有助于人们的身体健康。