尿痛正确段练方法
2023-02-15
问题描述：我的表弟得了尿痛的疾病，心情很糟糕，请问一下尿痛正确段练方法有什么?
医生回答(1)
李玉涛
主治医师
四川省医学科学院·四川省人民医院
压肌：当出现尿频尿急时，别忙于进厕所。先做深呼吸，调整憋尿意识，然后用手快速挤压揉按腿根部盆底周围肌肉组织和穴位，每次10分钟，每天两次。可有效缓解膀胱过度收缩，增加排尿相隔时间和次数，减少减轻尿频症状。
2023-02-15