不要吃辣。建议在饮食上要注意避免辛辣刺激性食物，忌饮酒，饮食方面应尽可能的多样化，且要新鲜味美，以刺激食欲，增进消化，禁食辛辣食物，包括葱、蒜等。生硬食物和含植物纤维素较多的蔬菜应该慎用。防止过劳、适当锻炼、注意保暖、特别要节制性生活、多吃新鲜的水果、蔬菜，富含维生素的食物，对前列腺是有好处的。早晨出去多呼吸新鲜空气，有利于保持身体的健康。