首先要保持良好的心态，由于多数阳痿是精神压力造成，因此，调整好心态非常重要，不管是在生活还是在性生活当中都要有自信，要加强身体的锻炼，身体是革命的本钱，对于阳痿病人一定要加强体育锻炼，只有保持身体健康，疾病才不会趁虚而入，每天要进行适当的运动，饮食也是非常关键的，阳痿病人可以从饮食上进行调节，多吃热性食物，多吃红枣，核桃，芝麻食物，多吃一些可以起到补肾壮阳的食物。