弱精症不能吃芹菜，不能吃生冷，油腻食物，多吃羊肉，狗肉，动物肾脏，甲鱼，牡蛎等进行食补。可以吃一些蛋白质含量丰富的食物，多补充些微量元素，多吃新鲜的蔬菜和水果的。平时应该保持心情愉快，注意休息，别熬夜。在饮食习惯上也要注意少吃辛辣刺激性食物，过与油腻的食物，应该清淡饮食，多吃清淡易消化的东西，合理搭配均衡营养。平时注意休息，注意保暖。应该戒烟戒酒。