不要盲目吃药，平时注意清淡饮食，多吃山药、薏米、果蔬，饮食中应多选用清热祛湿的食物，如绿豆、赤小豆、苋菜、荠菜、马齿苋、冬瓜、黄瓜、莴笋等，都具有很好的清热祛湿的功效。少吃生冷食物，少吃辛辣鱼腥食物，不要吃辛辣的食物，不要吸烟喝酒。经常的锻炼身体，增强体质，提高免疫能力。