男人少精弱精吃什么食物
2023-02-15
问题描述：我朋友过段时间想要小孩，但是少精弱精，想知道吃什么食物比较好?
医生回答(1)
李玉涛
主治医师
四川省医学科学院·四川省人民医院
少精弱精可以吃一些补锌的食物，如动物的肝肾、鸡肉、以及鱼、蛋、奶、豆类制品等食物。同时需要服用提高精子质量最常用的口嚼片3个月左右，补充蛋白硒、蛋白锌和蛋白质，这是改善精子质量常用的有效方法。注意饮食避免过辣，少烟酒，这些细节会影响精子的康复。
2023-02-15