下蹲对前列腺的作用
2023-02-15
问题描述:我同事每天都进行下蹲,说是下蹲对前列腺有好处,所以我想问一下下蹲对前列腺的作用?
医生回答(1)
李玉涛
主治医师
四川省医学科学院·四川省人民医院
做下蹲运动好处很多,通过运动可增加腰、髋、膝、踝关节的活动范围,滑利关节,延缓关节蜕变,增加背、腰、腿部肌肉的力量,改善下肢的血液循环及神经功能,促进静脉回流以及减轻静脉压。做下蹲运动时,大腿与腹部肌肉碰撞,臀部肌肉收缩舒张运动,腰部屈伸运动。
2023-02-15