多睾症从饮食方面保养，饮食适宜吃无雄性激素的食物；宜吃清淡营养丰富的食物；宜吃性味平寒的食物。饮食禁忌：忌吃具有刺激性的食物；。忌吃不宜消化的干燥食物。能戒烟、戒酒，此外，高胆固醇食物会提早男性更年期发生的风险，少吃为妙，倒是食物中的抗氧化剂、不饱和脂肪酸可帮助男性缓解更年期的不适症状。